今天的一马学堂，我们聊聊马术的根基之一“扶助”，同时也希望从事速度赛马行业的骑师们能从中有所收获。
字面解释，扶助指的是扶持帮助，乍一看似乎与马没有关系，但是我们知道，马术一直在追求人与马的配合，这样看，扶助其实十分贴切，马术里的“扶助”正是骑手与马沟通、对它传达指令的方法。
我们知道，马从一种步态到另一种步态的转变并不是即刻完成的，它需要一个过渡的过程。而这中间，人与马匹的沟通至关重要。
人与马匹沟通，当动作由骑手身体完成时，这类扶助称为自然扶助。比如骑手的腿，手，通过骑坐体现出来的压力，对马的动作产生作用。
人与马匹沟通，当骑手使用物品时，这类扶助称为人工扶助，人工扶助是为了补充或延伸自然扶助而创造的附加扶助，比如马鞭、马刺、长鞭。大家知道，骑手可以通过扶助动作来推动马继续前进或者改变步态。
总的来说，扶助指用缰、脚、骑 坐控制马匹使之按骑手意图行动。
但是这其中因为马匹运动状态改变，势必会有重心移动的变化，所以骑手背部需要有足够力量，用以承担步态转换中重心移动的频率变化。
而且扶助动作并不是间歇性的，它需要不间断地进行。如果骑手不能连续给马扶助指令，马就会感到迷惑，使它的目的性模糊或者缺乏目的性，会导致马的步伐混乱，步调没有韵律，或者停下来止步不前。
所以为了保持扶助指令不间断性地传达给马，骑手可从三个方面着手。首先缰绳是骑手传达手缰扶助指令的主要媒介，手臂和手指应是灵活和机动的，关节富有弹性，可自如伸缩而不显僵硬，是骑手在做手缰扶助时用不着兼顾身体是否处于平衡状态，不论加速、减速或者停下来都能够自如驾驭。
腿部扶助在骑乘中也同样重要，骑乘时脚放置在脚蹬中，双腿自然下垂。上马后想让马慢跑，腿接触马体并作出向前推进的动作，口中发出“咯咯”的声音，催促马跑起来，扶助的动作必须明确和细致。慢跑的步调是两拍节奏的，马有个体差异，它们的感受力和运动方式有着或多或少的区别。
骑手在马上时应该将注意力集中起来，感受马的步伐节奏，并通过扶助动作不断传递指令，让马始终在骑手的控制下行进。如果缺少了控制力，马将会自行变换步调，减速、提速或停止，以此来摆脱骑手对它的控制。
当马擅自加快步调时，骑手应保持身体挺直，不能让上身跟随马的惯力后仰，也不要过分矫正身体平衡，而使身体前倾。身体摇晃严重，无法保持平衡时，可以脚蹬为支撑站起来，保持身体直立或稍向后倾；当马擅自减慢步调时，骑手应尽量保持身体正直，若想让马就此停下，可拉缰绳并且口中发出“哇哦”的口令。
不要让马自行变换步调，应不断给马扶助指令。发现马自行将步调放慢时，应使用足跟做一个轻压马身的动作，口中发出“咯咯”的催促口令，使马的行进速度恢复正常。骑手通过扶助动作让马的步态保持稳定，骑手的身体保持平衡，骑座部位的移动与马运动的韵律相统一，脚踝、膝盖、胯骨等关节有力而富有弹性。