骑马这项运动还没有像乒乓球、羽毛球那么普及。可能很多人还认为骑马的危险系数比较大，其实不是这样的。骑马这项运动对我们还是有很多好处的，无论是孩子还是大人。下面小编就给您一一讲述一下：
对孩子的好处：
1. 学习马术，除可渲泄多余的精力，还学习沟通、爱心、勇气、耐心、与智慧！不仅提升自我的EQ，进而增进自我肯定与成长。
2. 青少年时期的课业压力，常造成不良的姿势、体态，影响正常的发育，透过骑马的基本姿势，可无形的矫正，自自然然的养成优美的体态、姿势。
3. 时下的青少年多数营养过剩，苦无减肥良方，透过骑马可健康愉悦的减肥
4. 青少年学生学习骑马不仅能够锻炼身体，磨练意志，还能够唤起孩子内心深处潜藏的自信，增强孩子对复杂环境的应变能力和对挫折的抵抗能力，缓解孤独和抑郁的情绪，愉悦身心，获得极强的成就感。
5. 骑马10分钟相当于按摩一万次，通过这样的按摩对于孩子骨骼发育起到一定的促进作用，从小骑马的孩子比不骑马的孩子身高要高出4—8公分。
对女性的好处：
1. 平坦小腹：为了能够保持背部的挺拔，腰腹力量不能懈怠，腰部可以发挥柔韧力量，同时小腹自始至终都是紧紧绷着的，自然而然达到平腹的效果。
2. 纤细大腿：骑马过程中，大腿辅助身体保持平衡，与马背贴近。在骑马过程中，大腿肌肉在紧张与松弛的交替之中，进行了上万次有氧呼吸，能有效地消除多余的脂肪，而且可以给腿部塑形。
3. 培养气质、丰胸：从姿态来讲，可以解决女性驼背含胸问题，养成抬头挺胸的好习惯。在运动中，为了保持上半身凝聚力很强的整体感，胸部也在用力。
4. 骑马塑身：当人骑乘于马背上时，身体会自然摆动，便于强化腹部、背部、大腿部位等主要肌肉活动，提升人体消耗热量的速度，所以顺利消除囤积于腰、腹及臀部的难缠脂肪，使身材更加窈窕匀称
对男性的好处：
1. 可自然消耗身体多余热量，兼具运动健身及瘦身消除啤酒肚之功效。
2. 对于男性生殖系统起到调节作用，预防前列腺疾病。
3. 骑马能唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感
4. 骑马可以提高男性性功能，骑马过程当中一直对PC肌产生每十分钟一万的次按摩效果，而PC肌恰恰是控制勃起的重要肌肉