刚过去的6月21日是二十四节气中的夏至，一年中最热的时候即将到来，多地也发布了高温预警。而随着各大学校陆续放暑假，暑期的马术培训班逐渐又火热了起来。但是不是所有马场都设置在室外，那么在炎热的天气中户外骑马，需要注意些什么呢？又如何给心爱的马儿降温呢？
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首先和其他户外运动一样，骑马也是具有一定风险性的活动。专家建议，无论训练多久，都要注意几项事情。对于骑手和马匹来说， 夏天最需要的就是补充水分。骑手在户外训练比赛时，往往穿着比较长和厚的比赛服，体感会比较热，所以每隔一段时间就必须持续饮用少量的水，或者电解质饮料，马匹也同样需要训练后补充水分，防止出现脱水现象。
其次， 尽量选择在晨间或下午日照时间没那么多的时候骑马，这样可以避免长期在户外出现中暑现象，也有利于保存状态。此前玉龙马会就宣布，由于今年夏季温度较高，且已逐步进入夏季最炎热阶段，考虑到人马福利，赛事组委会决定从6月25日第6赛事日开始，调整为下午15:35点开始比赛。即15点40分出马亮相，16点00分第一闸开闸。
▲图片来自玉龙马会
最后是骑行的时候要注意路面情况，夏天太阳猛烈，长期逗留户外往往会让骑手和马匹眼睛出现不适现象，天气炎热的话人和马匹都可能出现烦躁的心情，这时候一定要留意情况，减少受伤的可能性，在马匹不服从安排的时候也不能虐马、打马。广州马术队主教练兼马福利官赵华亮此前在接受第一赛马网访问时表示，马术是一项人马结合的运动，像奥运会等赛事的马术比赛在赛前会进行验马程序，确保马匹在健康的状态下进行比赛，所以任何时候都要重视马匹福利。
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此前第一赛马网也曾提到，其实马天生就具备游泳的技能，在被人类驯化以前，为了躲避猎人的追捕，涉水越河是它们求生的必备技能。马匹在水里的时候，可以将肺部充足气来让自己的体积变大，从而增加浮力，它们甚至还可以背上驮着人在水里游泳。基本上高等级的赛马场都有训练马的游泳池，如香港从化马场。游泳能有助锻炼马匹的心肺功能，此外，马游泳时可以四肢不负重而达到运动目的，对于四肢患有伤病马儿进行康复治疗有很大的好处。所以如果条件允许的话，骑马涉水也是个不错的降温方法，但也要注意安全，并且相信马匹的直觉。
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